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Lo que debes saber sobre Comida Real ¿Cómo identificarla?

Lo que debes saber sobre Comida Real ¿Cómo identificarla?

por Héctor Díaz | Ene 10, 2021 | Alimentación

Quiero empezar contándote brevemente mi experiencia En mis diversos intentos de controlar mi alimentación, estuve en varias épocas de mi vida en consultas con nutricionistas. Recuerdo que uno de los cambios más significativos lo logré con una nutricionista...
Micromove: La panacea de la salud, pruébala cuánto antes.

Micromove: La panacea de la salud, pruébala cuánto antes.

por Héctor Díaz | Nov 4, 2020 | Movimiento

Introducción En tiempos de cuarentena, hemos visto inundadas las redes sociales con rutinas de entrenamiento; eso está muy bien y creo sinceramente, que debemos agradecerlo porque prácticamente no hay excusa para no estar activo; eso sí mi humilde consejo es que...
¿Qué te lo impide? El poder de las creencias limitantes

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por Héctor Díaz | Nov 4, 2020 | Mentalidad

Algunos años después de haber iniciado mi carrera profesional, pase por diversos ciclos de subidas y bajadas de peso, por algún motivo no encontraba la forma de mantenerme en un peso razonable. ¡Pero qué más da! era joven y sabía que podía bajar mi peso si entrenaba...
El Director de Orquesta: Las 7 Técnicas Infalibles para Sincronizar tu Reloj Biológico.

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por Héctor Díaz | Nov 4, 2020 | Destacada, Movimiento

Nuestra sociedad actual. La hiper información (y la desinformación) de la sociedad en que vivimos, nos ha llevado a estar conectados 24/7; en la palma de la mano, llevamos el trabajo, las “relaciones”, en las redes sociales, las noticias del medio minuto anterior, las...
Wow… Las 7 Estrategias Infalibles para Conseguir la Motivación y Entrenar Ahora Mismo.

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por Héctor Díaz | Nov 4, 2020 | Mentalidad, Movimiento

Introducción Uno de los principales problemas de las personas que buscan mejorar su salud, es que no encuentran la motivación para hacerlo. Sienten pereza o desgano. Esto en mi opinión, no es tan grave como lo parece; es nuestro cerebro reptiliano intentando cuidarnos...
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