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Encuentra en esta sección artículos preparados de forma sencilla y practica, orientados para que tomes acción de forma inmediata, sin tiempo que perder, con la intención de que impactes positivamente tu salud y tu vida.

¿Por qué no bajo de peso?

Movimiento, Alimentación

Es común escuchar la frase ¿Por qué no bajo de peso? En este artículo intentaré ofrecerte las razones típicas y causas de por qué se produce el estancamiento en el control del peso corporal, así como algunas recomendaciones para solucionarlo.

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Alimentación, Destacada, Movimiento

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Entrenamiento online vs presencial: Pros, Contras y un Beneficio Oculto

Mentalidad

Exploraremos las diferencias diferencias entre en entrenamiento online vs presencia, revisaremos los pros, los contras y un beneficio oculto del que...

Adiós a engordar en navidades: Los 7 trucos para lograrlo

Alimentación, Destacada, Mentalidad

Las navidades están cerca y con ellas los festines de celebración hipercalóricos, los excesos justificados por la época. Mira, los expertos del...

Los 5 desayunos deliciosos, rápidos y fáciles que te ayudaran a controlar tu peso y energía

Alimentación

El desayuno es la comida más importante del día. Esta frase la escuché durante muchos años y fuimos programados para salir de casa al menos con algo...